Чӣ тавр

Чӣ тавр бояд quinoa bidfine mediterraneancuisine истифода шавад

Чӣ тавр бояд quinoa bidfine mediterraneancuisine истифода шавад

33

Хулоса: мурғро бо ароматҳо ҷӯшонед. Шутурро дар равған то тилло пазед. Равғанро партоед. Шӯрбо илова кунед. 20 дақиқа пухтан. Garbanzo & quinoa илова кунед. Ва чун одати пухтан quinoa пазед

Ана, ман дорухати аслиро пешкаш мекунам. Аммо, шахсан ман лӯбиёро мепазам, лӯбиёи гарбанзо илова мекунам. ман quinoa ва шӯрборо илова мекунам, ман мепазам. Ва ман бо зиракии мурғ судак хизмат мекунам. Хеле сабук

Ман ин гаҷет дорам, ки чарбро аз шӯрбо ҷудо кунам. Ман фикр мекардам, ки ба шумо нишон додан шавқовар аст

Ва май b шумо мехоҳед онро дар Интернет ҷустуҷӯ кунед.

Лаблабуҳои зебо

Киноаи пухта нашуда. Ман сафедро истифода мекунам. Он ба булгур монанд аст. Аммо шумо метавонед рангҳои дигар ё омехтаро истифода баред

Лӯбиёи гарбанзо пухта. Имрӯз ман онҳоро пухта харидам .... Аммо дар зарфи шишагӣ ва органикӣ. Онҳоро хуб бишӯед

компонентҳо. Донаҳои санавбарро ман дар боло илова мекунам. Онҳо дар акс нестанд. Зеро ин ихтиёрист

Шутурро дар равған, равған пазед ё? То тиллоӣ. (Ва қуттиҳоро ба коғази ошхона гузоред). Онҳоро боз ба деги пухтупаз илова кунед 1 пиёла шўрбои мурғ. 20 дақиқа пухтан

Агар танӯр шумо фурӯзон бошад. Шумо метавонед шалгамчаҳои худро пазед. Онҳоро ба табақе гузоред, ки бо коғаз печонида шудааст. Равған / равған, намак ва як қанд шакар илова кунед. Ин ба додани ранги тиллоӣ кӯмак мекунад.

Шишаҳо пас аз 20 дақиқа. Онҳо мулоиманд ва тақрибан ҳамаи моеъҳо рафтанд ё хеле кам мондаанд

Шӯрборо илова кунед (андозаи киноро ду баробар зиёд кунед. Муқаррарӣ .. (quinoa пухтупаз)

Лӯбиёи пухтаи гарбанзо илова кунед

Киноаро илова кунед

Намак ва дорчин илова кунед

Хушхӯю омехта кунед

Ҳангоми пухтан ба болояш мурғи судакро илова кунед. Барои гарм кардани онҳо. Ман барги халиҷро то охир нигоҳ медорам

Дар ин ҷо ҳама чиз ба хидмат омода аст

Чӯҷаро аз устухонҳо ҷудо кунед ва ба андозаи нешзанӣ кунед. Хино ва дона мурғро дар гирду атроф хидмат кунед. Бо намуди тухми санавбар ва петрушки хурд барои намуди баҳри Миёназамин оро диҳед