Чӣ тавр

Чӣ гуна як смузи наҳорӣ омода кардан мумкин аст

Чӣ гуна як смузи наҳорӣ омода кардан мумкин аст

Ба кахвачушонак об андозед

Равғани бодом илова кунед

Себ афшура афшура кунед ва ба кахвачушон илова кунед

Илова буттамева омехта

Банан илова кунед. Пӯст кардани онро фаромӯш накунед;)

Ҷувориро илова кунед

Агар хоҳед, каме ях илова кунед ва омехта кунед

Баҳра баред!


Видеоро тамошо кунед: Что можно приготовить из семян чиа (Январ 2022).